18. mars 2007

Elin sa....

Elin sa:
"Hei Håkon!
Her var jo mye bra!:o)
Regner med at du har tenkt på dette fra før, men hva med underlaget? Har dere trent mye på liknende underlag? Det så jo forholdsvis glatt ut..."

Jeg har forsåvidt tenkte på dette, og du har (forhåpentligvis) et poeng :)

Vi har i alle fall trent veldig lite på slik underlag, men jeg frykter det verste og legger hodet i bløt for at farten vår på sikt, skal bli så bra som mulig :)

Noe jeg uansett må lære av det du skriver, er at vi må benytte enhver anledning til å trene på glatt idrettshallgulv!

17. mars 2007

LP2 Sørumsand

Her følger film fra hele LP2 på Sørumsand i februar. Også her kan det frotses i dårlig fart :) Poengsummen ble 181,5 med en femmer på avstandsdirigeringa. Her måtte jeg ta ei innkalling med sitt for å få han til å sette seg opp :)

Filmen finner du her.

Baklengskjeding?

Marianne har kommet med følgende kommentar til filmene fra Vinstra:

"Det var jo mye bra her!! Hva ble poengsummene på de forskjellige øvelsene? La merke til at det var det siste leddet på både innkallingen og framadsendingen som var dårlig. Er øvelsene baklengskjedet sikkelig? Tror du kan løse mye med baklengskjeding og økt kvalitet på forsterker.
Ellers var jo Tams fokus super, mye folk og støy til tross!"

Svaret er JA, men i praksis kan jeg nok like godt svare nei :)

Øvelsene (innkalling med stå og ut til kon) er baklengskjeda, men 90% av treninga har bestått i å belønne første ledd. Når jeg har kjørt hel øvelse, så har det vært etter baklengskjeding, men jeg tror forsterkningshistorikken "vinner over" baklengskjedinga. Med det mener jeg følgende:

Hvis man kjører veldig mange reps hvor man belønne et (baklengskjeda) delmoment, så er det ikke "nok" å baklengskjede dette sammen med et annet moment. Hele kjeda vil ikke se baklengskjeda ut (=bra) før etter at man har forsterka hele kjeda et tilstrekkelig antall ganger (dette redder jo alle dem som aldri tenker baklengskjeding, men som likevel får veldig bra øvelser etterhvert).

Jeg håper og tror at mye av problemet med fart vil løse seg med god baklengskjeding og "trygghet" i øvelsene (jeg tror du har skrevet veldig mye fornuftig om nettopp dette i blog'en din, Marianne).

Valget med å ikke bruke verdifull treningstid på trening av hel øvelse (for de nevnte to) er som jeg har skrevet om før: Siste delen av disse to øvelsene finnes kun i LP2.

Noen flere filmer...

Jeg har lagt ut noen filmer fra LP2 på Vinstra i februar.



Et par av filmene er gode eksempler på "fartsproblemet" vårt. Dette har vist seg spesielt godt på de to innendørskonkurransene vi har gått i vinter...

12. mars 2007

Videogalleriet oppdatert

Lite blogging i det siste betyr ikke at vi har lagt hundetreninga på hylla. Tvert i mot, så har vi berga et opprykk siden sist. Nå står vi på for harde livet for å bli klare til LP3. Bruksssesongen har vi også starta, med rundering i Anemarka i helga. I hundetroppen er det også full fres, så vi ligger ikke på latsida.

Videogalleriet er oppdatert med en film om baklengskjeding av Hopp over hinder LP1, fra mai. Klippet finner du her.

Blogglisten